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Marche & Ayurvéda - Les notions et les principes de l'alimentation en Ayurveda

Découvrez les bienfaits de l'Ayurvéda et de la marche en pleine nature. Lors de cette courte marche de 5 km, Haiyun Brouilliard, praticienne en Aurvéda, vous fera découvrir les principes de cette médecine issue de l'Inde antique, la plus ancienne médecine holistique du monde.

Selon l'Ayurveda, une activité physique appropriée favorise :

  • la circulation des fluides corporels
  • l'oxygénation du corps
  • le renforcement du feu digestif
  • l'amélioration du Prana (le souffle/ l'énergie vitale qui stimule et maintient le bon fonctionnement de tous les systèmes du corps humain)
  • la stabilité du système nerveux

Parmi toutes les activités physiques, la marche est celle qui convient à tout type de profils (ayurvédiques). En particulier la marche dans la nature. Venez découvrir cette marche accompagnée de Haiyun, notre praticienne en Ayurveda. Elle nous parlera des profils différents, de l'alimentation, des activités physiques et de l'équilibre sous le grand angle de l'Ayurveda.

Thème de la sortie : Les notions et les principes de l'alimentation en Ayurveda

Comment comprendre l'alimentation selon l'Ayurveda ? Nous allons aborder les principes des six saveurs des aliments et quelques notions de bases pour une alimentation equilbrée du point de vue ayurvédique.

 

Evènement se terminant par un repas pique-nique et boisson offert. Pour des raisons d'hygiène, venir avec votre bol, des couverts et un gobelet.

Distance :  5 km
Durée moyenne : 2 h 30
Heure de départ : 10:30

Nous débuterons la marche à 10:30 précise, merci de venir 10 mn plus tôt.

Lieu de rendez-vous :

Parking près du site de la pierre Turquaise
95270 Saint-Martin-du-Tertre

Coordonnées GPS : 49.1874118,2.3203473,11


  • Effort
    Effort
  • Technicité
    Technicité
  • Risque
    Risque
  • Tickets Icon
    Adulte : 25 €
    Enfant* : 10 €
  • Nature & Santé
    Nature & Santé

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 25/07/2020 10:30
Date de fin 25/07/2020 13:00
Places 20
Enregistrés 0
Places disponibles 20
Prix individuel Adulte 25 € - Enfant 10 €
Lieu Pierre Turquaise
Catégories Nature & Santé

Carte de localisation

Programme

10:30 à 12:00

Introduction et discussion sur le thème choisi pendant la marche.

Il s'agit d'une marche tranquille en pleine natuer guidée par Gregory. Pendant la marche, Haiyun fera une introduction sur les principes de l'Ayurveda puis elle partagera avec vous sa connaissance sur le thème choisi.

12:00 à 13:00

Déjeuner et Q&A (questions-réponses)

Nous finirons notre sortie par un déjeuner. Pendant ce moment de convivialité, Haiyun répondra à vos questions sur le thème du jour.

Guide(s)

Greg

Guide Naturaliste

Naturaliste autodidacte, marcheur enthousiaste, j'aime les gens et le partage.

Haiyun

Praticienne en Ayurveda

Sous la lumière de l'Ayurveda, sur ce chemin, je prends un immense plaisir à apprendre et à partager.

Les inscriptions pour cet événement sont closes.

Ils nous ont fait confiance

Gregory est une personne passionnée par la nature et sait nous transmettre sa passion, son savoir et sa bonne humeur : un guide de confiance que je recommande à 100%. Merci !
Lucile W
Très belle promenade ornithologique aux étangs de Comelle avec Gregory, toujours à l'écoute des questions des grands comme des petits. de belles découvertes d'oiseaux... à refaire sans modératio...
Marion Latouche
J'habite dans l'Oise et je pratique la randonnée en montagne l'été. J'ai découvert la randonnée près de chez moi grâce à Karuna Nature. Merci beaucoup.
Françoise P.
Très belle randonnée, un guide très intéressant. J'ai découvert un coin de forêt que je n'imaginais pas.
Elodie

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